A Finalidade do Curso Kung Fu para Iniciante é trazer ao aluno iniciante um pouco mais de conhecimento sobre essa arte marcial. Em uma apostila totalmente ilustrada você encontrará a origem e história do kung fu, aquecimento, alongamento, técnicas defesa pessoal, ataques, defesas, significados de ideogramas e muito mais..
- Conteúdo:
- Introdução à terminologia e a História do kung fu
- Origem do Kung Fu
- O que é Fei Lung Sin
- Aquecimento
- Alongamento
- Bases do Fei Lung Sin
- Defesas básicas de mão
- Ataque básico com as mãos
- Ataque básico com as pernas
- Fei Lung Sin em curta distancia
- Cotoveladas
- Técnicas básicas de joelho
- Charlatõe$
- O que significa a palavra SIFU
- Categorias para competição Fei Lung Sin
- Tai Chi Cuan
- Lien Ch´i
- Origem do ideograma Chinês
- Meridianos
- Protocolo de exercícios de ginástica
- Protocolo de exercícios de alongamento
- Oito Movimentos
- Porque praticar Lien Ch´i
- Técnicas de defesa pessoal
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