Sobre o Curso de Qualidade de Vida para o Diabético
O diabetes não é mais um caso isolado, existe em todo o mundo um grande índice de portadores desse mal, mas também existem muitos recursos na área médica que permitem ao paciente conviver amigavelmente com a doença. Um desses recursos é o curso online para Diabéticos, um guia que conta com um material ilustrado e de fácil entendimento com uma variedade enorme de receitas deliciosas e exercícios eficazes.
- Conteúdo 1: Receitas para Diabéticos
- Apresentação
- Introdução
- Dicas para ajudar a controlar o diabetes,
- Sugestões de cardápios (1.200 calorias diárias)
- Tabela de controle dos alimentos
- Aves
- Frango assado com maçã e batata
- Frango com alecrim
- Frango com iogurte
- Frango cozido
- Frango grelhado com ervas
- Galantina de frango
- Peito de frango com maçã
- Peito de frango de panela
- Peru recheado com batata
- Rocambole de peito de peru
- Carnes
- Assado de panela,
- Bife de carneiro com pinoli
- Bolo de carne à leonita
- Carne ao forno
- Carne assada com molho de ervas
- Carne grelhada
- Costeleta com ervas
- Croque-rôti
- Filé no grill
- Hamburgão
- Lombo com pimentão
- Picadinho de carne
- Picadinho sofisticado
- Rosbife com temperos verdes
- Vitela com alecrim
- Peixes
- Bacalhau à celi
- Bacalhau à provençal
- Bacalhau especial
- Badejo com molho de pimentão
- Cação com molho
- Cação com molho cremoso
- Gratinado de peixe
- Peixe grande gala
- Peixe recheado com farofa
- Pescadinha saborosa
- Legumes & verduras
- Abobrinha em conserva
- Berinjela à italiana
- Couve-flor ao forno
- Cuscuz de berinjela
- Ervilha à francesa
- Panqueca com vagem
- Purê de legumes
- Refogado com ricota
- Suflê de espinafre
- Torta cremosa de chicória
- Vagem com ovo
- Vagem picante
- Saladas & molhos
- Molho de cebola
- Molho de ervas
- Molho de gengibre
- Molho de hortelã
- Molho de iogurte
- Molho de iogurte (para carnes frias)
- Salada colorida
- Salada completa
- Salada de frango
- Salada de iogurte
- Salada de macarrão
- Salada primavera
- Sobremesas & bolos
- Arroz-doce
- Bavaroise de manga
- Bolo de cenoura e canela
- Bolo de iogurte com laranja
- Bolo de laranja
- Bolo rápido de laranja
- Brigadeiro dietético
- Creme de laranja
- Creme de mamão
- Gelado cítrico
- Gelado saboroso
- Gelatina com frutas
- Gelatina dietética
- Geléia de ameixa
- Goiabada
- Leite condensado dietético
- Maçã assada
- Mousse de chocolate
- Mousse de morango
- Mousse saborosa
- Pavê de morango
- Pudim de abóbora com especiarias
- Pudim de baunilha
- Pudim de chocolate
- Pudim de pão
- Pudim de ricota com maracujá
- Rocambole de cenoura e maçã
- Sorvete de iogurte
- Surpresa gelada
- Taças de limão
- Torta de iogurte
- Torta de kiwi
- Conteúdo 2: Receitas Diet
- Introdução
- Dicas leves para emagrecer e ficar mais saudável
- Grupos de alimentos que se entendem
- Sugestões de café da manhã
- Sugestões de cardápios
- Tabela de controle de calorias
- Aves & peixes
- Chester com molho de uva
- Espetinho de frango
- Filé de frango com maçã e ricota
- Filé de frango com recheio de maçã verde
- Filé de peixe com legumes
- Hadoque gratinado
- Papilote de peixe com legumes
- Peito de frango com recheio de brócolis
- Peito de peru com aspargo
- Peixe rolê
- Posta de badejo com espinafre
- Salada de camarão com ervilha
- Salada de hadoque
- Salmão com leite
- Carnes
- Bife rolê com peito de peru
- Carne fatiada
- Carne moída à indiana
- Filé com molho ferrugem
- Filé com molho madeira
- Hambúrguer com vagem e molho
- Lagarto com legumes
- Rocambole de carne
- Rosbife com ervas
- Massas, grãos & molhos
- Arroz com passa
- Crêpe au fromage
- Espaguete com brócolis e frango
- Macarrão com salmão
- Molho branco
- Molho de ervas
- Molho de hortelã
- Molho de iogurte
- Molho de iogurte com cebolinha
- Molho de limão
- Molho de mostarda
- Molho vinagrete diet
- Nhoque de ricota
- Pizza de queijos com rúcula
- Risoto de camarão
- Torta de frango
- Legumes & verduras
- Batata especial
- Brócolis com alho
- Coração de alcachofra com alho
- Couve-de-bruxelas gratinada
- Couve-flor com carne moída
- Gratinado de couve-flor
- Omelete com jardineira de legumes
- Purê de batata
- Salpicão de legumes
- Torta de legumes
- Pães & bolos
- Bolo de laranja
- Bolo de nozes pecã com creme
- Bolo de pêra
- Bolo inglês
- Bombocado de fubá
- Pão de cenoura
- Pão doce de coco
- Pão matinal
- Pão saboroso
- Sobremesas
- Abacaxi saboroso
- Aspic havaiano
- Coquetel de ameixa
- Creme de morango
- Creme de ricota e café
- Doce de abacaxi
- Espuma rosada
- Gelado de abacaxi
- Gelatina rosa
- Geléia de morango
- Iogurte
- Iogurte caseiro de morango
- Iogurte com gelatina
- Maçã com creme
- Mousse de frutas
- Mousse de maracujá
- Mousse de uva preta
- Pêra com calda de chocolate
- Pudim de clara com molho de framboesa
- Pudim de chocolate com raspas
- Sorvete de banana e morango
- Taça de manga
- Taça de morango
- Torta de maçã
- Torta de morango
- Torta de ricota
- Conteúdo 3: Receitas Selecionadas para Você
- Bolo de laranja
- Bolo de fubá (dietético)
- Bolo de cenoura
- Torta líquida de soja
- Bolo dietético recheado com leite condensado e abacaxi
- Arroz doce dietético
- Leite condensado dietético
- Pudim de pão
- Bolo de maça ou banana
- Mãe benta
- Espuma de maracujá
- Conteúdo 4: Receitas com Baixo Colesterol
- Apresentação
- Abaixo o colesterol!
- Dicas para ajudar a controlar o colesterol
- Sugestões de cardápio
- Aves & peixes
- Bacalhau com amêndoas e aipo
- Bacalhau com ervilha
- Bacalhau de panela
- Filé de frango cozido
- Filé de peixe à fiorentina
- Frango com hortelã e laranja
- Frango com quiabo
- Frango marinado
- Frango recheado com brócolis
- Gratinado de frango
- Linguado com molho crioulo
- Linguado recheado
- Linguado saboroso
- Medalhões de frango com ervas e molho pesto
- Merluza com molho de laranja
- Moqueca de peixe
- Namorado ao forno
- Peito de frango com espinafre
- Peixe com castanha
- Peixe grelhado
- Rolê de peru
- Salmão ao forno
- Suflê de frango
- Vieiras com legumes
- Carnes
- Almôndegas porco espinho
- Almôndegas recheadas
- Carneiro com iogurte
- Ensopado oriental
- Estrogonofe de carne bovina ou de veado
- Massas & grãos
- Arroz colorido
- Crepe com molho de ervas
- Crepe com vagem
- Crepe de espinafre
- Espaguete vegetariano
- Nhoque de ricota com espinafre
- Parafuso com fundo de alcachofra
- Pizza de queijo e escarola
- Risoto de frango
- Talharim com frango
- Legumes & verduras
- Abóbora refogada
- Abobrinha ao forno
- Berinjela assada
- Brócolis com alho e óleo
- Couve-flor com creme
- Creme de espinafre
- Espinafre com arroz
- Jiló com vinagrete
- Pimentão recheado
- Salada & molhos
- Molho bechamel
- Molho branco
- Molho de hortelã
- Molho de iogurte
- Molho de maionese sem ovo
- Molho vinagrete cremoso
- Salada colorida
- Salada de aspargo com laranja
- Salada de batata
- Salada de legumes
- Salada de peixe
- Sobremesas, tortas & bolos
- Banana ao forno
- Barrinhas de pão de mel e especiarias
- Bolo de fubá
- Cheesecake
- Clara com molho de morango
- Creme chantilly
- Gelado de maracujá
- Gelatina com frutas
- Granola
- Maçã com canela
- Morango com iogurte
- Morango delicioso
- Mousse de limão
- Mousse de morango
- Pêra com calda
- Pudim de clara
- Pudim de leite
- Conteúdo 5: Obesidade
- Teoria
- Alimentos
- Água
- Hidratos de carbono
- Fibras
- Lipídios
- Proteínas
- Minerais
- Vitaminas
- Nutrição
- Pirâmide alimentar
- Obesidade
- Classificação e formas clínicas
- Transtornos alimentares
- Depressão
- Atividades físicas e exercícios
- Cálculo da gordura corporal
- Dúvidas
- Plano alimentar para a perda de peso
- Introdução à parte 2
- Programa alimentar "a perda"
- Parte prática da perda
- Planejamento da atividade física
- A caminhada "light"
- Valores calóricos da atividade física
- Manutenção
- Manutenção
- 2.200 calorias
- 2.400 calorias
- 2.600 calorias
- 2.800 calorias
- Grupos de alimentos
- Combinações alimentares
- Regras de ouro para não voltar a engordar
- Dietoterapia nas doenças afins (comorbidades)
- Hiperuricemia
- Dislipidemias
- Dieta especial para o paciente diabético
- Caloria dos diversos alimentos + guia "fast food"
- Burger king
- Mcdonald?s
- Pizza hut
- China in box
- Molhos e temperos
- Bebidas e lanches
- Outros alimentos
- Dietas especiais
- Uma dieta para cada personalidade
- Um plano alimentar para cada personalidade
- A dieta dos nutripontos
- Curiosidades
- Farmacoterapia da obesidade
- Nutracêuticos
- Diet ou light
- Considerações finais
- Conteúdo 6: Contagem de Carboidratos
- Aprenda a contar os carboidratos (HC) para obter o valor do bolus de
- Insulina na hora de comer
- Cereais
- Leguminosas
- Macarrão em geral
- Tubérculos
- Farinhas
- Preparações
- Pães, torradas e bolachas em geral
- Sanduíches
- Leite e derivados
- Verduras e legumes em geral
- Frutas em geral e oleaginosas
- Molhos
- Açúcares, chocolates e doces em geral. Todos contém açúcar
- Bebidas em geral
- Conteúdo 7: Microondas Diet - Saiba como Aproveitar seu Microondas
- Introdução
- Dicas para aproveitar melhor seu microondas
- Cardápio de 1.200 calorias
- Tabela de alimentos equivalentes
- Tabela de calorias
- Legumes, verduras & sopas
- Abobrinha gratinada
- Arroz com champignon
- Aspargo saboroso
- Batata com queijo
- Brócolis com molho cremoso
- Brócolis com molho de mostarda
- Caçarola de abobrinha com tomate
- Cenoura com ervas
- Couve-flor com ervas
- Couve-flor com molho de iogurte
- Creme de aspargo
- Espinafre oriental
- Minestrone
- Pimentão recheado
- Quiabo com milho e tomate
- Quibebe
- Refogado colorido
- Sopa completa
- Sopa de abóbora
- Sopa de brócolis
- Sopa de cebola
- Sopa de ervilha
- Sopa de lentilha
- Sopa de mandioquinha
- Sopa de milho
- Sopa de tomate
- Vagem com champignon
- Vagem com molho pimentão
- Vichyssoise
- Carnes
- Alcatra com curry
- Alcatra com mostarda,
- Almôndega agridoce
- Bife com cogumelo,
- Carne com brócolis e molho de soja
- Carne com legumes
- Carne de panela com molho de laranja
- Carne picante
- Contrafilé com molho de ervas
- Hambúrguer sofisticado
- Lagarto com vinagrete
- Picadinho chinês
- Picadinho colorido
- Picadinho incrementado
- Rocambole de carne,
- Aves
- Coxa de frango com ervas
- Escalopes de peru,
- Espetos de frango
- Fígado saboroso
- Frango assado
- Frango chinês
- Frango com curry
- Frango com quiabo
- Macarrão com frango
- Peito de frango com alecrim
- Peito de frango com molho de framboesa
- Rolinhos de peito de frango com abacaxi
- Torta de peru
- Peixes
- Camarão oriental
- Filé de peixe com ervas
- Filé de peixe com espinafre
- Filé de peixe com molho de limão
- Filé de peixe com molho de soja
- Linguado especial
- Linguado recheado com camarão
- Peixe com champignon
- Risoto de camarão
- Robalo com conhaque e laranja
- Truta com alecrim
- Bolos, tortas & pães
- Bolinho de aveia
- Bolo fofinho
- Cheesecake de framboesa Muffins
- Pão com semente de papoula
- Pão de abobrinha
- Pãozinho rápido
- Sobremesas
- Banana com pecã e rum
- Creme de limão
- Creme zabaione
- Geléia de frutas
- Mousse de chocolate
- Omelete com frutas
- Pêra com calda
- Pudim cremoso
- Pudim de chocolate
- Pudim de queijo com framboesa
- Conteúdo 8: Soja e Diabetes
- Introdução
- Histórico e descrição da doença
- Dieta e diabetes
- Soja e diabetes
- Soja e hipoglicemia
- Receitas
- Receitas básicas
- Kinako
- Receitas especiais para diabéticos usando Kinako, farinha de arroz e adoçante
- Bolo de laranja
- Biscoitinhos de coco
- Biscoitinho de aveia
- Bolo de limão
- Conteúdo 9: Guia Alimentar para Pessoas com Diabetes Tipo 2
- Dez passos de uma alimentação saudável para portadores de diabetes
- Quais são meus objetivos?
- Grupos de alimentos
- Carboidratos
- Gorduras
- Proteínas
- Pirâmide dos alimentos
- Uma porção dos alimentos
- Cereais, massas e legumes ricos em amido
- Feijão (leguminosas)
- Pães e substitutos
- Verduras (legumes e folhas)
- Frutas
- Leite e iogurte
- Carnes e queijos
- Gorduras
- Uso de alimentos especiais
- Adoçantes
- Alimentos dietéticos
- Situações especiais na vida do diabético
- Como saber se a taxa de glicose está controlada?
- Festas
- Restaurantes
- Bebidas
- Mestre-cuca
- Cuidados com as medidas caseiras
- Temperos
- Sal / sódio
- Como usar os rótulos dos alimentos
- Plano alimentar individual (cardápio)
- Como medir os alimentos que são misturas
- Como avaliar sua alimentação
- Tabelas de porções de alimentos:
- Pães
- Cereais, massas e legumes ricos em amido
- Feijões (leguminosas)
- Verduras
- Frutas
- Leites e iogurtes
- Carnes e queijos
- Gorduras
- Receitas
- Doces
- Salgadas
- Bibliografia
Opinião dos alunos do curso
Fiz o curso diabetes: melhorando sua qualidade de vida e achei o curso muito bom. Material de estudo bem completo e rápido. |
por Djeniffer Luana Drewlo Santini Porto Velho/RO
| | Gostei muito das explicações do material didático do curso de diabetes. Vou indicar para meus amigos participarem, pois é um curso bem aproveitável. |
por Valnei Aparecido Pires Londrina/PR
| | Gostei muito do conteúdo do curso de qualidade de vida para o diabético, afinal aborda todo um roteiro desde o inicio tratamento, prevenção e alimentação, muito bom. |
por Roseli Perpétua das Virgens Roraima/RR
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Duração do curso
Você pode completar a carga horária de 8 horas em no mínimo 1 dia e no máximo 1 ano. O curso será finalizado com a realização da prova final. O certificado é emitido imediatamente após aprovação na prova final. Estude no seu tempo e disponibilidade em qualquer dia e horário, sendo apenas necessário que o aluno não faça dois cursos ao mesmo tempo no mesmo período de estudos.
Autorização legal
Curso livre com fundamento legal na Constituição Federal/88 Artigo 206 sobre a liberdade de aprender, ensinar, pesquisar e divulgar o pensamento, a arte e o saber, Artigo 209, Lei 9.394/96, Decreto 5.154/2004 e Norma CNE 04/99 - MEC (Ministério da Educação) Artigo 7 §3 onde demandas de atualização e de aperfeiçoamento de profissionais poderão ser atendidas por meio de cursos ou programas de livre oferta.
Pré-requisitos
Não há exigência de escolaridade ou idade mínima para participar do curso online de Qualidade de Vida para o Diabético. O curso poderá ser feito por pessoas de qualquer idade e grau escolar bastando saber ler, escrever e ter acesso à internet com computador ou celular.
Certificado grátis
Você não precisa pagar pelo certificado, ele é grátis e enviado junto com o curso em formato digital assinado pelo professor responsável. O certificado pode ser personalizado conforme você desejar basta entrar em contato conosco e pode ser usado para complemento de horas extracurriculares na faculdade, apresentação em concursos públicos (mediante verificação do edital), progressão funcional, provas de título, acréscimo ao currículo e outras finalidades diversas onde certificados de cursos livres são aceitos. Nosso certificado possui informações completas, legislação e sistema de segurança, registro com livro e folha, validação por QR Code e em até 10 minutos uma cópia digital já estará em seu email assim que você for aprovado na prova final.
Carteira de estudante grátis
Outra vantagem é que sua carteira de estudante já está inclusa no valor do curso, ou seja, ela é grátis em formato digital. Nossa carteira de estudante possui informações completas, validade, foto do aluno e sistema de segurança com validação por QR Code no verso.
Ambiente de estudos
Após confirmação de pagamento o aluno receberá os dados de acesso por email. O acesso será para a Sala de Aula Virtual com seu email ou CPF e senha. Na Sala de Aula Virtual o aluno acessará os materiais de estudo, tirar dúvidas com o professor/tutor e também poderá fazer a prova final para obter do certificado de conclusão do curso. A prova final fica disponível assim que o aluno realizar o estudo do material na sala de aula virtual e completar a carga horária podendo fazê-la assim que se sentir preparado. Caso não seja aprovado você poderá realizar a prova novamente e gratuitamente quantas vezes forem necessárias para aprovação e obtenção do certificado.
Declaração de matrícula para licença de capacitação
Todos os alunos matriculados tem em sua sala de aula virtual um comprovante de matrícula eletrônico gerado por nosso sistema para download. O aluno poderá solicitar, caso o órgão empregador exija, uma declaração comprobatória específica de inscrição onde constem todos os dados relacionados ao curso no qual está matriculado, como o conteúdo programático e o período de estudos agendado. Nossa equipe está comprometida com a rapidez no atendimento bem como a emissão de documentos exigidos sobre nosso curso e instituição.
Ver exemplo de declaração de matrícula
O curso online de Qualidade de Vida para o Diabético é em sala de aula virtual totalmente compatível com computadores, tablets e celulares. Todas as funções da sala de aula e acesso ao material de estudo estão disponíveis para que o aluno tenha comodidade em estudar, realizar a prova final e imprimir o certificado.