Sobre o Curso de Correção Postural
O curso online de Correção Postural é formado por um material de estudo com o que você precisa saber para ter uma postura melhor e uma vida mais saudável, sem dificuldades. O curso conta também com vídeo aulas com exercícios simples, porém eficientes, que lhe ajudarão a ter uma coluna mais flexível e e adaptada ao stress da vida moderna.
O curso é voltado tanto para leigos quanto professores de educação física e nosso curso livre de correção postural irá ajudar o aluno a entender os desvios posturais e o que é necessário para iniciar os trabalhos de correção, assim melhorando com a qualidade de vida do interessado.
- Conteúdo 1: Vídeo aulas
- Vídeo aula sobre como corrigir a postura sentado no trabalho
- Vídeo aula sobre postura baseada no Yoga
- Vídeo aula sobre postura prática em casa
- Conteúdo 2: Diagnóstico para Correção Postural
- Introdução
- Definição dos termos empregados
- Pelve
- Equilíbrio frontal pélvico
- Equilíbrio sagital pélvico
- Equilíbrio horizontal pélvico
- Tronco
- Gibosidades
- Caída de membros superiores no plano frontal
- Caída de membros superiores no plano sagital
- Perfil da cintura no plano frontal
- Deslocamento do tronco no plano frontal
- Dois testes acessórios
- Teste de flexão dos joelhos
- Golpe de machado
- Mobilidade respiratória
- Mobilidade esternal
- Mobilidade costal inferior
- Mobilidade abdominal
- Cintura escapular
- Posicionamento das clavículas
- Inclinação
- Comprimento das saboneteiras
- Profundidade das saboneteiras
- Trapézio superior visto de frente I
- Sulco deltopeitoral
- Posicionamento das escápulas
- Altura das escápulas
- Báscula das escápulas
- Descolamentos
- Cervical
- Alinhamento cervical
- Alinhamento cervical no plano frontal
- Alinhamento cervical no plano sagital
- Exame cervical detalhado
- Sintomatologia
- Limitação de movimento
- Sinais dolorosos
- Anteflexão cervical
- Póstero-flexão cervical
- Rotação cervical
- Lateroflexão cervical
- Membros inferiores
- Joelhos
- Alinhamento dos joelhos no plano sagital
- Alinhamento dos joelhos no plano frontal
- Rotação externa da tíbia
- Pés
- Exame da forma
- Exame dos apoios
- Análise das pegadas
- Avaliação do equilíbrio torcional dos membros inferiores
- Avaliação do ângulo de anteversão femoral
- Avaliação da torção tibial externa
- Avaliação da torção submaleolar
- Observação do eixo médio do pé durante a deambulação
- Flexibilidade geral
- Flexibilidade da cadeia muscular posterior
- Flexibilidade da cadeia muscular anterior
- Conteúdo 3: Endireite suas Costas
- Introdução
- Anatomia da coluna
- Postura - Equilíbrio adequado
- Coluna vertebral na postura ereta
- Evolução de postura na criança
- Coluna cervical e espáduas
- Coluna lombar
- Outros detalhes de postura
- Crescimento
- Centro de gravidade
- Joelhos e pernas
- Peso corporal
- Levantando o corpo do chão
- Movimentos do corpo - centro de gravidade
- Postura estática
- Postura dinâmica
- Estabilização da postura e sua definição
- Fator psíquico da postura
- Imagem corporal
- Antes é bom entender de exercícios
- Vamos entender o que é escoliose?
- Definição
- Escoliose idiopática
- Incidência
- Causas da escoliose
- Fator genético
- Fator músculo
- Fator ligamento
- Hiperlassidão articular
- Fator metabólico
- Fator crescimento
- Papel do sistema nervoso central
- Fator equilíbrio e postural
- Fator orgânico
- Escoliose e gravidez
- História clínica
- Jovens com dores na coluna: doenças
- Exame físico
- Teste de um minuto
- Exame de costas
- Exame radiológico
- Medida do ângulo da curva escoliótica
- Estudo da curva escoliótica
- Localização da curva
- Diagnóstico precoce e controles
- Tratamento da escoliose
- O que é treinamento muscular?
- Treinamento das meninas
- Período infantil e pré-puberal
- Outros esportes
- Agora, os exercícios para escoliose
- Exercício de alongamento
- Exercícios de flexão lateral
- Exercícios de rotação
- Exercícios para os peitorais
- Exercícios abdominais
- Tratamento corretivo com colete
- Colete gessado
- Colete de milwaukee
- Colete de Boston ou Órtese Toracolombossacra (otls)
- Estimulação elétrica dos músculos
- Evolução da escoliose
- Tratamento cirúrgico da escoliose
- "Halo" e Harrington
- Aspecto emocional da operação de escoliose
- Escoliose do adulto
- Exercícios com os coletes
- Vamos entender o que é cifose?
- Dorso curvo postural
- Cifose juvenil de Scheuermann
- Cifose do adulto
- Exercício para a cifose
- Exercício de extensão da coluna
- Vamos entender o que é lordose?
- Evolução
- Causas
- Exercício para lordose
- Encaixe de bacia
- Esquema de exercícios
- Postura
- Andar
- Jovens com seios grandes
- Modo de dormir
- Tipos de cama e colchões
- Tipo de travesseiro
- Cuidados com o corpo
- Sapatos
- Coluna lombar/dorsal
Opinião dos alunos do curso
Adorei o curso de correção postural, obrigado. |
por Breno Eduardo Monte Delgado
Brasília/DF
| | Fiz o curso de correção postural e gostei muito. Obrigada. |
por Sidneia Costa
Governador Valadares/MG
| | O curso de correção postural é ótimo. |
por Elaine Silveira
Barracão/PR
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Duração do curso
Você pode completar a carga horária de 8 horas em no mínimo 1 dia e no máximo 1 ano. O curso será finalizado com a realização da prova final. O certificado é emitido imediatamente após aprovação na prova final. Estude no seu tempo e disponibilidade em qualquer dia e horário, sendo apenas necessário que o aluno não faça dois cursos ao mesmo tempo no mesmo período de estudos.
Autorização legal
Curso livre com fundamento legal na Constituição Federal/88 Artigo 206 sobre a liberdade de aprender, ensinar, pesquisar e divulgar o pensamento, a arte e o saber, Artigo 209, Lei 9.394/96, Decreto 5.154/2004 e Norma CNE 04/99 - MEC (Ministério da Educação) Artigo 7 §3 onde demandas de atualização e de aperfeiçoamento de profissionais poderão ser atendidas por meio de cursos ou programas de livre oferta.
Pré-requisitos
Não há exigência de escolaridade ou idade mínima para participar do curso online de Correção Postural. O curso poderá ser feito por pessoas de qualquer idade e grau escolar bastando saber ler, escrever e ter acesso à internet com computador ou celular.
Certificado grátis
Você não precisa pagar pelo certificado, ele é grátis e enviado junto com o curso em formato digital assinado pelo professor responsável. O certificado pode ser personalizado conforme você desejar basta entrar em contato conosco e pode ser usado para complemento de horas extracurriculares na faculdade, apresentação em concursos públicos (mediante verificação do edital), progressão funcional, provas de título, acréscimo ao currículo e outras finalidades diversas onde certificados de cursos livres são aceitos. Nosso certificado possui informações completas, legislação e sistema de segurança, registro com livro e folha, validação por QR Code e em até 10 minutos uma cópia digital já estará em seu email assim que você for aprovado na prova final.
Carteira de estudante grátis
Outra vantagem é que sua carteira de estudante já está inclusa no valor do curso, ou seja, ela é grátis em formato digital. Nossa carteira de estudante possui informações completas, validade, foto do aluno e sistema de segurança com validação por QR Code no verso.
Ambiente de estudos
Após confirmação de pagamento o aluno receberá os dados de acesso por email. O acesso será para a Sala de Aula Virtual com seu email ou CPF e senha. Na Sala de Aula Virtual o aluno acessará os materiais de estudo, tirar dúvidas com o professor/tutor e também poderá fazer a prova final para obter do certificado de conclusão do curso. A prova final fica disponível assim que o aluno realizar o estudo do material na sala de aula virtual e completar a carga horária podendo fazê-la assim que se sentir preparado. Caso não seja aprovado você poderá realizar a prova novamente e gratuitamente quantas vezes forem necessárias para aprovação e obtenção do certificado.
Declaração de matrícula
Todos os alunos matriculados tem em sua sala de aula virtual um comprovante de matrícula eletrônico gerado por nosso sistema para download. O aluno poderá solicitar, caso o órgão empregador exija, uma declaração comprobatória específica de inscrição onde constem todos os dados relacionados ao curso no qual está matriculado, como o conteúdo programático e o período de estudos agendado. Nossa equipe está comprometida com a rapidez no atendimento bem como a emissão de documentos exigidos sobre nosso curso e instituição.
Ver exemplo de declaração de matrícula
O curso online de Correção Postural é em sala de aula virtual totalmente compatível com computadores, tablets e celulares. Todas as funções da sala de aula e acesso ao material de estudo estão disponíveis para que o aluno tenha comodidade em estudar, realizar a prova final e imprimir o certificado.
