Sobre o Curso de Natação
O curso de Natação pretende orientar os alunos, desde os exercícios mais simples até a forma mais complexa e completa possível para a prática da natação. Este curso se propõe a servir de guia para nadadores e técnicos de natação.
- Conteúdo 1: Pré- Escola de Natação
- Índice
- Apresentação
- Introdução
- O que é pré-escola em natação?
- Acompanhando o desenvolvimento
- Analisando uma escola de natação
- Área ao redor da piscina
- Temperatura d'água
- Ambiente no recinto da piscina
- Material pedagógico
- Número de alunos por professor
- Duração das aulas
- Horários das aulas
- Frequência semanal
- O professor
- Procedimentos com alunos e responsáveis
- Trabalho de adaptação
- Reconhecimento do ambiente externo e interno da piscina
- Apresentação da piscina
- Entrada na piscina
- Reconhecimento da piscina
- Controle respiratório
- Contato com a água
- Submergindo (afundar) a cabeça na água
- Melodias adaptadas para aulas
- Flutuação
- Flutuação em decúbito ventral
- A posição correta de flutuação sem apoio
- Sequência dos exercícios para aprendizagem da flutuação ventral
- Flutuação em decúbito dorsal
- Posição correta na flutuação em decúbito dorsal
- Sequência pedagógica para a aprendizagem da flutuação em decúbito dorsal
- Domínio total do corpo na água
- Deslocamento sem auxílio de apoio dos pés no fundo
- Sequência de exercícios em piscina rasa
- Adaptação e deslocamento em piscinas com maior profundidade
- Sequência pedagógica para adaptação
- Conteúdo 2: Curso de Natação
- Introdução
- Adaptação ao meio aquático
- Flutuação
- Os quatro nados
- Nado crawl
- Posição inicial do nado
- Braçada
- Fases da pernada
- Coordenação do nado
- Educativos de perna dentro d'água
- Respiração
- Respiração com pernada de crawl
- Educativos da braçada de crawl fora d'água
- Educativos da braçada de crawl dentro d'água
- Educativos de braços com respiração
- Braço, respiração e pernada
- Coordenação do nado crawl
- Nado costas
- Posição inicial do nado
- Braçada
- Fases da braçada
- Fases da pernada
- Coordenação do nado
- Educativos da pernada dentro d'água
- Educativos da braçada fora d'água
- Educativos da braçada dentro d'água
- Coordenação do nado
- Nado de peito
- Posição inicial do nado
- Braçada
- Fases da braçada
- Fases da pernada
- Coordenação do nado
- Educativos da pernada fora d'água
- Educativo da pernada dentro d'água
- Educativos da braçada fora d'água
- Educativos da braçada dentro d'água
- Educativos para a respiração
- Coordenação do nado
- Nado golfinho - borboleta
- Posição inicial do corpo
- Braçada
- Fases da braçada
- Fases da pernada
- Coordenação do nado
- Educativos da pernada fora d'água
- Educativos da pernada dentro d'água
- Educativos da braçada fora d'água
- Educativos da braçada dentro d'água
- Respiração
- Coordenação de braços e pernas com a respiração
- Coordenação do nado golfinho
- Educativos para as viradas
- Virada do crawl
- Virada de costas
- Virada do peito
- Virada do golfinho
- Mergulho elementar
- Conteúdo 3: Natação Quatro Estilos Defeitos - Correções
- Índice
- Considerações gerais
- Crawl
- Costas
- Estilo peito
- Estilo borboleta
- Bibliografia
- Conteúdo 4: Regras Oficiais de Natação
- Índice
- Histórico
- Organização das competições
- Oficiais
- Seleção de séries e finais
- A saída
- Nado livre
- Nado de costas
- Nado de peito
- Nado de borboleta
- Nado medley
- Aprova
- Registro de tempo
- Recordes mundiais
- Procedimento automático eletrônico
- As piscinas
- Natação Infanto - juvenil - regras
- Medidas da piscina
- Anunciador
- Conteúdo 5: A Natação na sua Expressão Psicomotriz
- Introdução
- Fundamentos básicos
- O homem nada por necessidade
- Hidrostática do corpo humano
- Fatores comuns aos movimentos do corpo na água e em terra
- Espaço
- Tempo
- Força
- Continuidade
- Mecânica natatória e sua fundamentação em leis e princípios físicos
- Flutuabilidade
- Densidade relativa ou peso específico
- Densidade da água
- Peso específico do corpo humano
- Obtenção do peso específico
- Os pulmões do homem como elemento flutuador improvisado
- Centro de gravidade
- Condições para a flutuação
- Sustentação em superfície e em movimento
- Estabilidade
- Hidrodinâmica do corpo humano
- Resistência oposta ao movimento
- Principio da ação e reação
- Forças de resistência útil
- Resistência frontal
- Inércia
- Inércia e seus pontos principais
- Planos aplicados à mecânica natatória
- Eixos
- Eixo horizontal ou longitudinal
- Eixos transversais
- Eixos de rotação
- Propulsão
- Lei teórica do quadrado
- Aceleração
- Cadência
- Ritmo
- Comportamento das alavancas humanas na natação
- Braçadas
- Batimentos
- Ondulação do tronco no nado borboleta-golfinho
- Trabalho dos braços
- Trabalho das pernas
- Fase da tração
- Tecuperações
- Batimentos
- Respiração do nadador
- Fisiologia da respiração aquática
- Aspectos físicos da respiração
- Expiração
- Inspiração
- Tempo de Apnéia
- Pedagogia da respiração
- Princípios fundamentais da aprendizagem
- Idade favorável para o aprendizado
- Sistema de ensino
- Recursos para o ensino e a aprendizagem
- Formas de organização do ensino
- Aprendizagem da natação
- Objetivos funcionais
- Orientação pedagógica
- Objetivos parciais do primeiro objetivo da aprendizagem
- Organização didática para o ensino da natação
- Primeiro estilo a ser ensinado
- Objetivos operacionalizados
- Metodologia dos estilos de natação
- Fundamentação mecânica
- Diversidade das sensações e percepções na natação
- Sensações motrizes
- Percepções especializadas no esporte
- Atenção e memória
- Reações
- Estrutura do processo de reação
- Período de reação preliminar
- Período de reação central ou latente
- Período de reação ou efetor
- Tipos de reações
- Tipo de reação sensória
- Tipo de reação motora
- Particularidades do processo de reação
- Esforços voluntários no processo da atividade desportiva
- Bibliografia
Opinião dos alunos do curso
Adorei o curso de natação, pretendo fazer outros cursos. Parabéns. |
por Gina Maria Teixeira Grezzana Porto Alegre/RS
| | Ótimo o curso de natação, bem didático. Parabéns a toda equipe. |
por Jefferson Domingues de Oliveira Itapevi/SP
| | Este curso de natação é um ótimo material para quem deseja se tornar um profissional da área. Recomendo. |
por Edson Firmo Da Silva São Paulo/SP
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Duração do curso
Você pode completar a carga horária de 8 horas em no mínimo 1 dia e no máximo 1 ano. O curso será finalizado com a realização da prova final. O certificado é emitido imediatamente após aprovação na prova final. Estude no seu tempo e disponibilidade em qualquer dia e horário, sendo apenas necessário que o aluno não faça dois cursos ao mesmo tempo no mesmo período de estudos.
Autorização legal
Curso livre com fundamento legal na Constituição Federal/88 Artigo 206 sobre a liberdade de aprender, ensinar, pesquisar e divulgar o pensamento, a arte e o saber, Artigo 209, Lei 9.394/96, Decreto 5.154/2004 e Norma CNE 04/99 - MEC (Ministério da Educação) Artigo 7 §3 onde demandas de atualização e de aperfeiçoamento de profissionais poderão ser atendidas por meio de cursos ou programas de livre oferta.
Pré-requisitos
Não há exigência de escolaridade ou idade mínima para participar do curso online de Natação. O curso poderá ser feito por pessoas de qualquer idade e grau escolar bastando saber ler, escrever e ter acesso à internet com computador ou celular.
Certificado grátis
Você não precisa pagar pelo certificado, ele é grátis e enviado junto com o curso em formato digital assinado por professor com CREF e sua numeração de registro. O certificado pode ser personalizado conforme você desejar basta entrar em contato conosco e pode ser usado para complemento de horas extracurriculares na faculdade, apresentação em concursos públicos (mediante verificação do edital), progressão funcional, provas de título, acréscimo ao currículo e outras finalidades diversas onde certificados de cursos livres são aceitos. Nosso certificado possui informações completas, legislação e sistema de segurança, registro com livro e folha, validação por QR Code e em até 10 minutos uma cópia digital já estará em seu email assim que você for aprovado na prova final.
Carteira de estudante grátis
Outra vantagem é que sua carteira de estudante já está inclusa no valor do curso, ou seja, ela é grátis em formato digital. Nossa carteira de estudante possui informações completas, validade, foto do aluno e sistema de segurança com validação por QR Code no verso.
Ambiente de estudos
Após confirmação de pagamento o aluno receberá os dados de acesso por email. O acesso será para a Sala de Aula Virtual com seu email ou CPF e senha. Na Sala de Aula Virtual o aluno acessará os materiais de estudo, tirar dúvidas com o professor/tutor e também poderá fazer a prova final para obter do certificado de conclusão do curso. A prova final fica disponível assim que o aluno realizar o estudo do material na sala de aula virtual e completar a carga horária podendo fazê-la assim que se sentir preparado. Caso não seja aprovado você poderá realizar a prova novamente e gratuitamente quantas vezes forem necessárias para aprovação e obtenção do certificado.
Declaração de matrícula para licença de capacitação
Todos os alunos matriculados tem em sua sala de aula virtual um comprovante de matrícula eletrônico gerado por nosso sistema para download. O aluno poderá solicitar, caso o órgão empregador exija, uma declaração comprobatória específica de inscrição onde constem todos os dados relacionados ao curso no qual está matriculado, como o conteúdo programático e o período de estudos agendado. Nossa equipe está comprometida com a rapidez no atendimento bem como a emissão de documentos exigidos sobre nosso curso e instituição.
Ver exemplo de declaração de matrícula
O curso online de Natação é em sala de aula virtual totalmente compatível com computadores, tablets e celulares. Todas as funções da sala de aula e acesso ao material de estudo estão disponíveis para que o aluno tenha comodidade em estudar, realizar a prova final e imprimir o certificado.